Tam bir şifa deposu olan yeşil çay ile daha sağlıklı bir yaşama adım atabileceğinizi biliyor muydunuz? Cevabınız “Hayır” ise Karadeniz’in bereketli topraklarında yetiştirdiğimiz ve geleneksel yöntemlerle ürettiğimiz Hopadan yeşil çay ile tanışma vaktiniz gelmiş demektir. Çünkü dünya çay tüketiminin yüzde 20’sini oluşturan yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor.
Yeşil çayın sağlık üzerine etkileri denildiği zaman, emin olun sayfa sayfa makale ile karşılaşırsınız. Çünkü bu mucizevi bitki, içerdiği antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle vücudumuzu hastalıklara karşı bir kalkan gibi koruma gücüne sahip. Elbette rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi ile yağ yakıcı özelliğini de unutmamak gerek. Hadi gelin bugün yeşil çayın sağlık üzerine etkileri ile neden bu kadar çok araştırmaya konu olduğunu birlikte inceleyelim. Çünkü bu yazıyı okuduktan sonra siz de her gün bir bardak yeşil çay içmek isteyeceksiniz. Hazırsanız, başlayalım…
Yeşil Çay ve Antioksidan Gücü
Yeşil çayı bu kadar özel kılan şey, içeriğinde bolca güçlü antioksidan bulundurmasıdır. Vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan ve serbest radikaller ile savaşan antioksidanlar, oksidatif stresi ile hücre hasarını azaltarak, yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur. Bağışıklık sisteminin güçlenmesini destekleyerek, vücudun hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı daha güçlü mücadele etmesini sağlar. Kısacası, günlük olarak yeşil çay içmek, sağlıklı bir alışkanlıktır.
Bol vitamin, Bol mineral
Yeşil çayın faydaları nelerdir?
Yeşil çayın sağlık üzerine etkileri ile hastalıklara karşı koruma potansiyeli, son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalarla da desteklenmeye başladı. Peki ya her gün yeşil çay içmek, başka ne gibi faydalar sağlıyor? İşte yanıtı…
- Yeşil çay, sakinleştirici ve rahatlatıcı etkiye sahiptir.
- Yeşil çay, bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur.
- Yeşil çay, kaygı ve stresi azaltır.
- Yeşil çay, kemik sağlığını destekler.
- Yeşil çay, tip 2 diyabete iyi gelir.
- Yeşil çay, yağ yakımını artırarak, kilo kaybı sağlar.
- Yeşil çay, beyin fonksiyonlarını destekler. Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı koruyucudur.
- Yeşil çayın anti-kansorejen etkisi vardır.
- Yeşil çay, göz sağlığını destekler.
- Yeşil çay, baş ağrısını dindirmeye yardımcı olur.
- Yeşil çay, cilt sağlığı için oldukça faydalıdır.
Yeşil çay, ağız ve diş sağlığına iyi gelir. - Yeşil çay, uyku kalitesini arttırır.
Yeşil Şifa Paketi (3 x yeşil çay)
Yeşil Çay 100 gr
Bilimsel Araştırmalarla Yeşil Çayın Faydaları
Yeşil çayın faydaları bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış nadir bitkilerden biridir. Son yıllarda içeriğinde bulunan antioksidanlar nedeniyle birçok araştırmanın ana konusu olmayı da başarmıştır.
Yeşil Çay ve Kanser İlişkisi
Çağımızın en tehlikeli halk sağlığı sorunlarından biri olan kansere karşı yeşil çayın ne kadar etkili olabileceğine karşı birçok araştırma yapılmıştır. Verilere göre yeşil çayın içeriğinde bulunan polifenollerin iltihabı azaltığı ve bu durumun vücudun kanserle savaşmasına yardımcı olduğu gözlenmiştir. Ayrıca yeşil çayın içeriğindeki antioksidan türlerinden olan kateşinlerin vücudu oksidatif yıkımdan koruduğu ve böylece farklı kanser türlerine karşı koruma sağladığı da kanıtlanmıştır. Çalışmaların çoğunda yeşil çay tüketimi arttıkça prostat, meme, mide ve yemek borusu kanserine yakalanma riskini azaldığına dikkat çekilmiştir.
Yeşil Çayın Zayıflamaya Etkisi
Yeşil çay, zayıflamak isteyenlerin de en sevdiği içeceklerden biridir. Tıp dergilerinde yayımlanan bazı araştırmalarda yeşil çayın zayıflamaya ciddi katkı sağladığı belirtilmiştir. Düzenli spor ile birlikte tüketilen yeşil çayın ise yağ yakımına yardımcı olduğu ve metabolizmayı hızlandırdığı da araştırmalarla kanıtlanmıştır.
Yeşil Çayın Kemik Sağlığı Üzerine Etkisi
Yapılan birçok araştırmada yeşil çay tüketmenin kemik sağlığını yakından ilgilendiren osteoporoz hastalığının tedavisinde ve önlenmesinde yardımcı olabileceği gözlenmiştir. Sağlıklı ve güçlü kemikler için günlük rutininize Hopadan yeşil çay eklemeyi ihmal etmeyin.